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手機肘

手機肘日增 時代新病症

最先是出現了「任天堂拇指」(Nintendo thumb)，後來又來了個「吉他英雄腕」(Guitar Hero wrist)，現在「手機肘」成了在線時代的最新病症。

電話講太多 提防手機肘 熱線講不停 手機肘上身

美國克利夫蘭醫院手與上肢中心專家伊凡斯說，彎曲手臂把話筒放在耳邊這一姿勢如果保持時間過長，會使尺骨神經過度拉伸，導致疼痛。專家說，尺神經經過肘部尺骨端下方，通過前臂連接手掌，可以控制無名指和小指活動。持續拉伸不但可能造成神經損傷，還會減少血流量，導致手指和前臂產生刺痛或麻木感。

「手機肘」在醫學上被稱為「肘隧道症候群」(Cubital tunnel syndrome)，又名尺神經壓迫症、延遲性尺神經麻痺或是尺神經炎(ulnar nerve compression， tardy ulnar nerve palsy，ulnar nerve neuritis)。

它是上肢僅次於腕隧道症最常見的神經壓迫症之一。尺神經可能被壓迫的位置，由肘關節以上10公分，到肘關節以下5公分都有可能，然而最可能的位置是在當尺神經通過肘隧道，它是在尺側屈腕肌的長頭與短頭肌腱之間。

加拿大多倫多理療師豪伊說，按摩和針灸都有助緩解「手機肘」症狀，經常伸展和搖動手臂也能有所幫助。克利夫蘭醫院的伊凡斯則推薦注射、超音波等方式，不過他們說，最好還是少打電話。如果非打不可，則要經常換手拿手機或使用免持設備。

醫生告誡，患上「手機肘」的人正在逐漸增多，切不可掉以輕心。如果症狀嚴重，患者可能會出現手指彎曲現象，那時只能藉助手術才可治療。

治療最重要的步驟是避免會壓到尺神經的動作或姿勢，夜間或許可以使用護木固定以防止肘關節彎曲超過90度，白天工作時戴上護肘以防肘關節受到撞擊。急性疼痛發作時可以使用抗發炎藥物，至於類固醇則應避免使用。

假使病人的麻痺與疼痛十分困擾，或者有肌肉萎縮、力量變小，且經過3、4個月的治療無效，則可以考慮接受手術治療。手術是將尺神經減壓與移位，通常效果不錯，不過要盡早實施，拖了太久神經已經萎縮了則很難恢復到正常。

手機肘 引用自: 手機肘日增 時代新病症

熱線妳和我 男子患「手機肘」

觀眾朋友如果有每天長時間拿手機講電話的習慣，可要注意了。 

高雄一名20、30歲的男子，因為每天和女朋友情話綿綿2個小時以上，長時間手肘彎曲，2年下來他發現手指又麻又痛，就醫才發現是竟然得到「手機肘」，還得開刀削骨治療。 

骨科醫師發出警訊，喜歡長時間講手機的民眾可要注意了，高雄就有年輕男子，每天和女朋友情話綿綿2個小時，時間長達2年以上，發現手指又麻又痛，就醫才發現罹患了手機肘。 

罹患手機肘，輕則小指和無名指感到麻痺，嚴重的話導致指間肌肉萎縮，手指無法正常開合，可能得開刀削骨解除壓迫。 

可別以為辦了手機吃到飽就能肆無忌憚的講電話，手指麻痺就是身體發出的警訊，醫生呼籲最好縮短通話時間，或是使用耳機交談，才能避免文明病找上身。(民視新聞曾虹雯、陳家祥高雄市報導)

手機肘 引用自: 熱線妳和我 男子患「手機肘」